엽산 결핍: 건강을 위협하는 숨겨진 복병엽산 결핍은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 엽산이 부족하여 발생하는 상태를 의미합니다. 엽산은 비타민 B군의 일종으로, 세포 분열과 성장에 필수적인 역할을 합니다. 그런데, 이 엽산이 부족하면 우리 몸에 다양한 문제들이 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 2025년, 엽산 결핍에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.엽산 결핍의 원인: 왜 내 몸에 엽산이 부족할까?엽산 결핍은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 생각보다 흔하게 나타나는 현상이라 더욱 주의가 필요합니다.1. 불충분한 엽산 섭취가장 흔한 원인 중 하나는 엽산 섭취가 부족한 경우입니다. 아무리 좋은 음식이라도 골고루 섭취하지 않으면 엽산 결핍에 노출될 수 있습니다. 식이 불균형: 신선한..
